hinnaとととのえる心地よいルーティーン#4
「仕事」「家事」「育児」… ”やらなきゃいけないこと”に追われる日々。
いつの間にか、自分だけの時間を忘れていませんか?
1日、少しの時間だけでも自分だけの、自分のための時間を作りましょう。
頑張り過ぎていた“からだとこころ”が解放され
きっともっと自分らしく過ごせるはず。
朝起きたらミネラル補給と代謝アップのためにピンクソルト入りの白湯を飲む。
体臭が気になるので朝シャワーは欠かせない。
気持ちもさっぱりして今日も爽やかに過ごせそう。
朝食はトーストにクリームチーズとザクロペースト。
汗はよくかくし、カラダの芯は冷える……
そんな時はインナーで調節を。
デリケートゾーンの乾燥が気になるので、洗う時は洗浄と保湿を同時にできるオイルを使用。
皮脂詰まり防止のためにスカルプケアは必須。
お風呂上がりには体を冷やさないようにレギンスとクルーネックインナーを着用。
かかとのガサガサが気になるのでかかとモイストパックカバーでケア。
朝まで履いていても、寒くなく、暑くなく快適。
唇が乾燥して切れやすいのでリップケアをしておやすみなさい。
今日も一日お疲れ様でした。